ダッチーの日記

こんにちは。
今日はマクロビカフェの抹茶のシフォン
をいただきました。

素材にこざわっているので優しい味です。

白砂糖ではなくてんさい糖だったり小麦粉にも
こだわりがあったり・・・・

コストも手間も随分かかるんだろうなーって思います。

こんにちは。
私がネオマクロビ生活にはいってそろそろ
一年近くたちます。

普段、お付き合いで外食が多く、美食してきたので
ここでちょっと健康体型にしておこうとおもい
マクロビ生活はじめました。

おかげさまで体重もマイナス６キロおちました。

これってダイエットなんかぜんぜんしてなく
かかさず、たべました。

頭痛や肩もこらなくなり、自分の体と対話ができる
ようになりました。

ようするにいままで働かせすぎも消化のよくないものを
よくかまずに早くたべたり、時間も遅くにたべていたり
等々、労働を体にいっぱいさせていたので、ごめんなさい
ということできちんと考えて食事するようになりました。

これも自分を大切にするということの一つではないでしょうか。

マクロビオテックの情報はこちらから

こんにちは。

今日はでかけたついでにお気に入りの
パン屋さんによりました。

名前はパンデュースです。

硬いパンの中にイチジクがはいっていて
とってもおいしい、アンパンはまめがしっかり
しててあまったるくない、どれもこれも
すっごくおいしくて・・・

友人におすそわけするつもりが一人で全部
食べちゃいましたｗ

パンデュースの情報はこちらから